|
| |
Átmeneti
isémiás roham
Mini szélütés, Kis szélütés, TIA,
Transient ischemic attack, Mini stroke
Megelőzés:
1. Hadjuk abba a dohányzást
2. Csökkentsük a koleszterin és a zsír bevitelét.
Étrendünkben főleg a telített zsírsavak csökkentése segíthet megelőzni az
érszűkületet.
3. Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget, amik káliumot, fólát savat és más
antioxidánst tartalmaznak, és védőhatásuk lehet.
4. Csökkentsük a nátrium bevitelét. Ha magas a vérnyomásunk, akkor a só
csökkentése az ételekben csökkentheti a vérnyomást is. A só elkerülése azonban
nem biztos, hogy megelőzi a magas vérnyomást.
5. Tornázzunk rendszeresen. Ez is az egyik módja, hogy csökkentsük a
vérnyomást.
6. Kerüljük el az alkoholt. Korlátozzuk az alkohol ivását maximum egyre
naponta a nőknél, vagy kettőre naponta a férfiaknál.
7. Tartsuk meg az egészséges testsúlyt. A fölösleges súly vesztése
hozzájárulhat a vérnyomás és a koleszterinszint csökkenéséhez.
8. Ne használjunk tiltott narkotikumokat.
9. A cukorbetegséget gyógyítsuk
megfelelően.
Kapcsolódó oldalak:
Agy
Idegrendszer
Fórum és hozzászólások
az oldalhoz
vissza a
szótár főoldalra
|
|
A
Pirula
csak oktatási és ismeretterjesztő
célból üzemel és nem orvosi tanácsadás vagy orvosi szolgáltatás
céljából. Az orvosi vagy más döntés csak szakképzett egészségügyi
szolgáltatóval való megvitatás után hozandó. Nem vállalunk semmilyen
felelősséget bármilyen sérülésért vagy egészségügyi balesetért, ami az
internetes oldalunkon található információk használatával összefüggésbe
hozható.
Médiaajánlatunk itt található |
© Copyright 2004-2005
Pirula
minden jog
fenntartva
|
|
