|
Pirula.net |
 |
|
Üdvözöljük a Pirula oldalain, amihez BÁRKI hozzájárulhat, belejavíthat és hozzászólhat. |
|
|
Gyakori migrén kiváltó okok Common migrain triggers, Common migrain triggering factors Sok dolog kiválthat migrént. Néhányat könnyű kivédeni (ételek, alkohol...), de mások a mindennapos élet velejárói (menstruáció, időjárás...). Jó ötlet megtanulni a saját magunk migrénjét kiváltó okokat. Ezáltal el lehet őket kerülni és le lehet csökkenteni a migrénrohamok számát a jövőben. Hormonális változások: menstruáció, terhesség, klimax, antibébi tabletta, hormonpótló terápia, Ételek: alkohol (főleg a vörösbor), csokoládé, diók, mesterséges édesítőszerek, koffein, húsok nitrátokkal, monoszódium glutamát (MSG), citruszgyümölcsök, tejtermékek (különösen az érlelt sajtok), Környezet: hirtelen klímaváltozás, közeledő viharok, hideg szél, gyorsan csökkenő légnyomás, magasság, páratartalom, Életstílus: változás a megszokott napirendben vagy alvásban, étkezések kihagyása, utazás (időzónák átlépése) Érzékek ingerlése: erős vagy fluoreszcens fény, csillogás, villogó fények, erős zajok, Stressz: intenzív aktivitás időszakok, lehangoltság, veszteség (elhalálozás, válás, különköltözés), költözködés, munka elvesztése/változtatása, veszekedések/verekedések, fáradtság Fórum és hozzászólások az oldalhoz
Legnépszerűbb
oldalaink:
|
